Sessões de informação e aconselhamento

Ciclo Menstrual e Fertilidade

Estas sessões são um serviço individualizado de aconselhamento pessoal na área do ciclo menstrual e da fertilidade que têm como objetivo partilhar contigo informação e conhecimento que te levam a tornares-te ainda mais conhecedora do teu corpo e do modo como funciona o teu ciclo menstrual.

Este conhecimento permite-te aumentar as possibilidades de alcançar uma gravidez de forma natural ou, simplesmente, cuidar do teu ciclo e da tua saúde feminina.

Quando bebemos de toda esta informação e nos empoderamos enquanto mulheres, tomamos decisões mais informadas e conscientes acerca dos nossos corpos e da nossa fertilidade.

Eu estou aqui para ti! Para te acompanhar, para te orientar, para te ouvir, para te aconselhar, respeitando sempre as tuas escolhas e as tuas decisões.

O nosso trabalho conjunto passa por fazer um levantamento das tuas necessidades e dos teus objetivos futuros, identificar possíveis caminhos a seguir e traçar um plano de ação com sugestões de melhoria que te permitam otimizar a tua saúde menstrual e a tua fertilidade.

Quando falamos em saúde menstrual e reprodutiva é quase sempre necessário um trabalho de equipa multidisciplinar, com outros profissionais das mais diferentes áreas. O meu trabalho passa também por orientar-te neste sentido e fazer os encaminhamentos necessários, em função das tuas necessidades e dos teus objetivos específicos.

Nestas sessões terás todo o apoio necessário para:

Conhecer melhor o teu corpo e o teu ciclo menstrual;
Aprender a identificar, observar e avaliar os principais indicadores de fertilidade;
Dar os primeiros passos na monitorização do ciclo menstrual;
Confirmar uma ovulação e delimitar a janela fértil;
Identificar sinais de alerta e possíveis alterações hormonais;
Otimizar hábitos e estilos de vida que apoiem a tua fertilidade e possam estar a interferir com a tua saúde reprodutiva;
Conhecer outros profissionais e outras especialidades fundamentais para alcançares os teus objetivos com sucesso.

Quanto custa este investimento em mim?

Sessão

45.00€

Sessão de 90 minutos;
Acompanhamento por whatsapp ou email durante 30 dias para esclarecimento de dúvidas;
Análise e interpretação dos gráficos;
Manual de resumo: Tudo o que precisas saber sobre o ciclo menstrual;
Manual de apoio: Hábitos e estilos de vida que suportam a fertilidade;
Checklist resumo da sessão com orientações específicas e à medida;
Encaminhamento para outros profissionais (se necessário);
Guião de utlização para a APP Kindara;